Matilda Davidsson har sitt bästa år hittills 2026 — och hon lägger mycket av skulden på mental träning. "Mental träning har hjälpt mig att ändra bilden av vad jag och hästarna kan göra tillsammans. Jag tror att det ligger bakom mycket av framgångarna." säger hon rakt på sak.
Fälttävlan kräver tre helt olika färdigheter — dressyr, terrängritt och hoppning — och marginalerna är små. Stipendium från Göteborg Horse Show och stöd från Svenska Ridsportförbundet har gett henne andrum och tid att jobba med det mentala. Förresten, stipendiet betalade också en del av träningsresan i våras.
Vad mental träning gjorde
Jag har sett teknikträning och jag har sett konditionsträning — men det här handlar om hur hon tänker under en ritt. Hon beskriver korta rutiner och konkreta verktyg: visualisering, andningsövningar och en enkel checklista före start. Hon kör en morgonvisualisering på exakt 17 minuter innan tävlingsdagar — och hon säger att de där 17 minuterna gör att terrängbanor som tidigare kändes stora nu känns som en serie uppgifter hon och hästen delar.
- Fokus — snabbare beslutsfattande i terrängen.
- Kommunikation — tydligare signaler till hästen under hoppningen.
- Stresshantering — färre misstag i dressyren.
Jag tror — och jag kan ha fel — att hennes metod kan bli en mall för andra unga ryttare i Sverige. Om mental träning varit avgörande för Matilda, varför skulle den inte fungera för fler?
